Mude

Mude,

mas comece devagar,

porque a direção é mais importante,

que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,

no outro lugar da mesa.

Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,

Procure andar pelo outro lado da rua.

Depois,

mude de caminho,

ande por outras ruas, calmamente,...

Clarice Lispector

Saia da rotina,procure fazer algo diferente, no seu dia a dia; enfim na sua vida.

Procure mudar também o visual, use roupas alegres descontraídas saia do sério.

Se não puder sair da rotina sempre, pelo menos de vez em quando. Esqueça tudo que é sério. Esqueça a agenda, os compromissos as broncas. Desligue o celular, a pressa a ansiedade.Viva alguns momentos de completa felicidade.